INSTANTS POUR SOI

LES JEUDIS 18H-19H

Déposez les stress de la journée

et

Apprenez à vivre pleinement

l'Instant Présent

Cet espace "INSTANTS POUR SOI" vous permettra d'acquérir des outils simples et efficaces pour devenir autonome de votre mieux-être.

Devenez acteur de la sauvegarde de votre santé, de la fortification de votre corps, du ralentissement du vieillissement.

Véritable anti-stress, cet atelier vous donne les outils pour vous aider à gérer les émotions, apaiser le mental afin de vous permettre de régulariser votre énergie en fonction des perturbations extérieures ou intérieures.

Sophrologie, Qi gong, exercices de pleine conscience, auto-massages, exercices respiratoires et gym douce vous seront proposés lors de nos rencontres.

Il contribue à améliorer l’harmonisation de l’être humain avec la nature, la société, les individus afin d’atteindre l’esprit de concorde qui nous permet de vivre mieux : LA VOIE DU CALME .

Au plaisir de vous y accueillir

Séances animées par Januelle