La sophrologie aide vos collaborateurs à se détendre grâce à des exercices de respiration et de relaxation dynamique orientés sur le corps et propose ainsi de se prémunir du stress, de développer ses potentiels pour donner le meilleur de soi et augmenter ses performances.

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Appliquée en entreprise, elle est un très bon outil de développement qui aide à faire face aux diverses situations auxquelles toutes les entreprises sont confrontées : 

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                         - tensions dues à une réorganisation du travail,

                         - changement de direction,

                         - adaptations aux nouvelles technologies,

                         - augmentation des cadences de travail.

Cette technique proposée par un médecin psychiatre le professeur Caycédo est basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.

 

Les bénéfices de la Sophrologie au travail :   

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• apprend à être plus positif

• contribue à l'harmonisation du corps et de l'esprit

• renforce les liens entre les participants

• aide à gérer ses émotions

• développe l'autonomie

• Diminue les risques psychosociaux

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La sophrologie permet de ne pas laisser s'installer des situations qui pourraient nuire à la santé de vos collaborateurs

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